1
głosów
- +

Szybka przekąska

Autor:

Aktualizacja: 20.06.2015


Kategoria: Zdrowie / Zdrowe Odżywianie


Artykuł
  • 1 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 966 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
Szybka przekąska

Mówiąc o suplementach diety dla sportowców, w głównej mierze mamy na myśli odżywki w formie proszku czy też specjalne tabletki. Jednakże nie możemy w tym miejscu nie wspomnieć także o batonach proteinowych, które w diecie sportowców mogą odgrywać i odgrywają bardzo ważną rolę. 


Musimy jasno zaznaczyć jednak, że nie wszystkie batony są zdrowe i nie wszystkie należy wybierać, jeśli zależy nam na naszym zdrowiu. Co więcej, batony proteinowe są produktami, które są zalecane nie tylko dla osób trenujących, starających się zwiększyć masę swoich mięśni, ale także dla osób chcących pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Przyjrzyjmy się jednak bliżej batonom proteinowym. Z jednej strony zawierają one w sobie dosyć sporą ilość białka, wspomagają przyrost masy mięśniowej, przyspieszają też przemianę materii. Z drugiej jednak strony w skład batonów proteinowych wchodzi także dosyć spora ilość prostych cukrów, tłuszczów nasyconych oraz tłuszczów trans.

Dobre batony

Z jednej strony batony proteinowe stanowią bardzo dobrą formę przekąski w momencie, gdy jesteśmy głodni, ale z drugiej strony musimy wskazać na taki element, jak ich przyczynianie się do różnych chorób, jak nowotwory, choroby serca jak również otyłość. Czy zatem powinniśmy je spożywać i czy rzeczywiście mogą nam one dać wiele pozytywnego? Na pewno lepiej nam będzie wybierać batony białkowe, jeśli pracujemy nad naszą masą mięśniową, gdyż te są znacznie zdrowsze niż batony proteinowe. Wybierając jakiś produkt, wybierając jakieś batony proteinowe powinniśmy bardzo dokładnie zapoznać się z ich składem, gdyż to pozwoli nam określić czy rzeczywiście produkty te mogą nam dać coś dobrego. Batony proteinowe to sycąca przekąska, ale ze względu na wiele negatywnych aspektów, jakie wiążą się z ich spożywaniem, musimy wskazać na inną opcję. Jeśli jesteśmy głodni, lepiej jest zadbać o spożycie czegoś, co wpłynie na nas, na nasz organizm tylko i wyłącznie pozytywnie. Batony proteinowe możemy spożyć od czasu do czasu, ale na pewno nie powinniśmy się nimi posilać regularnie.

Lista Tagów: słodycze, dieta, jedzenie

Podobał Ci się artykuł?
1
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


System komentarzy dostarcza Disqus

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

Zamknij