Zatoki to puste przestrzenie wypełnione powietrzem, umiejscowione symetrycznie wokół oczu i nosa, które łączą się z jego strukturą. Mimo że są parzyste, różnią się wielkością oraz kształtem. Zatoki nawilżają oraz oczyszczają powietrze z kurzu i pyłków, które później, przepływając do gardła i płuc, nie podrażniają dróg oddechowych. Poza tym zatoki to pierwszy bastion obronny przed drobnoustrojami i wirusami.
Inhalacje i kompresy
Objawy towarzyszące zapaleniu zatok mogą być niezwykle uciążliwe, a niejednokrotnie utrudniają one codzienne funkcjonowanie. Najbardziej dotkliwy jest ból głowy umiejscowiony w okolicy czoła, skroni, między brwiami, nasilający się podczas schylania. Charakterystcznym objawem jest zatkany nos, ale chorobie towarzyszyć może także gorączka, nudności czy uczucie spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła.
W profilaktyce zapalenia zatok niezwykle ważne jest ich oczyszczanie i udrażnia- nie, a więc dążenie do zmniejszenia obrzęku błony śluzowej oraz usunięcie wydzieliny z nosa i zatok przynosowych.
Z domowych sposobów najlepsze będą inhalacje. Zazwyczaj do tego zabiegu stosuje się zioła oraz olejki eteryczne. Wystarczy, że zmieszasz odrobinę liścia mięty, tymianku, kwiatu rumianku i zalejesz wrzątkiem. Na końcu pozostaje tylko nakrycie głowy ręcznikiem oraz wdychanie pary nosem. Podobny zabieg możesz wykonać z zastosowaniem olejku eukaliptusowego czy lawendowego. To niezwykle prosta kuracja natychmiastowo oczyszczająca zatoki, a także przynosząca upragnioną ulgę.
Dobrym sposobem będzie także przykładanie rozgrzewających okładów. Kompresy przygotowuje się z podgrzanych na patelni ziaren gorczycy lub soli. Taką mieszankę należy włożyć do płóciennego woreczka i przykładać nim czoło lub policzki. Musisz jednak pamiętać, aby po takim zabiegu nie wychodzić przez godzinę z domu. Jeśli nie odpowiada ci forma okładów, sięgnij po maści rozgrzewające. Łączą one zalety kompresów z inhalacją. Wykonane na bazie olejków (rozmarynowy, jałowcowy, terpentynowy, sosnowy), mentolu czy kamfory doskonale udrażniają nos i zatoki oraz łagodzą ból. Odrobinę maści nanieś na czoło i skronie. Dokładnie wmasuj i przewiąż głowę ciepłą przepaską.
Z aptecznej półki
Jeżeli domowe zabiegi nie działają, wybierz coś z aptecznej półki. Przy zatkanym nosie dobrze sprawdzą się wszelkiego rodzaju aerozole, krople czy żele. Spraye oparte są przede wszystkim na wodzie morskiej lub uzdrowiskowej. Aplikacja jest stosunkowo prosta. Wystarczy za pośrednictwem opływowej końcówki wprowadzić specyfik do obu komór nosowych. Pamiętaj, aby po każdym użyciu umyć dozownik w ciepłej wodzie. Taki zabieg udrażnia przewody nosowe, chroni śluzówkę przed wysychaniem oraz przywraca swobodę oddychania. Dobrze sprawdzi się także żel z zawartością olejku niaouli oraz witaminy E, która - działając nawilżająco - zapobiegnie podrażnieniom. Możesz również wybrać krople. Obecne w ich składzie substancje zwężają naczynia krwionośne i hamują nadmierne wydostawanie się wydzielin z nosa, ułatwiając swobodne oddychanie.
