Niestety nie można zmienić pogody, ale można wzmocnić własny układ odpornościowy. Przede wszystkim warto pomyśleć o uprawianiu sportu, dobre efekty może przynieść też wprowadzenie do diety warzyw i owoców. Warto pamiętać, że witaminy mają one nie tylko w postaci surowej. Odpowiednio przygotowane mogą przeistoczyć się w smaczny i pełnowartościowy posiłek. Dobrym pomysłem jest też włączenie do codziennego jadłospisu soków. Nie wszystkie jednak są równie zdrowe. Wiele soków owocowych w kartonach zawiera konserwanty, dużą ilość cukru oraz rozmaite domieszki. O wiele zdrowszą propozycją może okazać się sok wyciskany. W wielu kawiarniach i restauracjach przy tym oferuje się nie tylko sok z kartonu, ale na oczach klientów przyrządza się ten pełen witamin napój. Nowoczesne wyciskarki do cytrusów na stałe zagościły już w restauracjach i różnych punktach gastronomicznych, coraz częściej też pojawiają się na różnego rodzaju targach i innych imprezach firmowych. Wyciskarki pozwalają wydobyć z owoców to, co najlepsze, a sam proces przygotowania soku przypomina wręcz efektowny ceremoniał. Na rynku dostępne są wyciskarki różnych firm, warto jednak zdać się na tych najlepszych producentów. Wśród nich wyróżnia się różne modele wyciskarek – te większe i mniejsze. Wyciskarki do cytrusów można zakupić do własnego biura lub restauracji. Można je również wypożyczyć na potrzeby konkretnej imprezy. Taki pomarańczowy akcent podczas konferencji czy spotkań biznesowych jest zawsze mile widziany i pozytywnie wpływa na wizerunek firmy.