Zmiany te mogą dotyczyć każdej dziedziny życia. Niezależnieod tego, czy chcesz poprawić swoje samopoczucie, poczucie własnej wartości, chcesz mieć więcej pieniędzy, pracę, którą lubisz czy dobry kontakt z otoczeniem. Możesz sam pomóc sobie w rozwiązaniu wszelkich problemów.
Okazuje się, że tak ogromną moc mają Twoje własne słowa. Nie wierzysz? A słyszałeś o afirmacjach? Pojęcie to oznacza „zgodę, aprobatę”. Są to po prostu pozytywne zdania na temat danej osoby, które wypowiadane często i z pełnym zaangażowaniem pomagają podnieść samoocenę czy nawet rozwiązać problemy.
W tym wypadku nasza podświadomość odgrywa tu pewną rolę. Jeśli wypowiadasz pozytywne słowa na swój temat, podświadomie się z nimi utożsamiasz. W związku z czym zaczynasz w nie wierzyć i coś, co na początku było tylko wypowiadaną przez Ciebie kwestią, staje się faktem.
Wyobraź sobie, że wstajesz rano z łóżka. Podchodzisz do lustra i patrzysz na swoje odbicie. Fakt, pewnie nie jest ono rano zbyt pociągające;). Ale powiedz, co wtedy myślisz o sobie? Czy są to pozytywne słowa, czy myślisz raczej: „O nie… znowu do pracy/szkoły… nic mi się nie chce, za oknem pada deszcz i jest zimno, a ja muszę wychodzić i robić coś, na co nie mam ochoty… A w ogóle to jestem brzydka, gruba i nic mi się nie udaje (styl Bridget Jones)” lub „Nikt mnie nie traktuje poważnie”, „Znowu mam mnóstwo rzeczy do zrobienia, z niczym nie zdążę”. Przykro czytać, prawda?
Wbrew pozorom słowa mają niezwykłą moc kreowania naszej rzeczywistości. Kiedy powtarzasz sobie ciągle, że masz pecha, nic Ci się nie udaje i wszystko co robisz jest porażką, wiedz, że na pewno tak właśnie będzie. Przytoczę tu pewien genialny w swojej prostocie cytat Henry’ego Ford’a:
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz - również masz rację.”
Wynika z tego, że sam odpowiadasz za większość sytuacji, które Cię spotykają. Nie chodzi tu tylko o umiejętności, ale też o wspomnianego wcześniej notorycznego „pecha”, bądź nieustanne „szczęście”. Jeśli wiesz już, że sam tworzysz swoją rzeczywistość, zmień nastawienie!
Nie mów ciągle: „Nic z tego nie będzie, to nie wyjdzie, nic mi się nie udaje”. Czy zamiast tego nie lepiej byłoby powiedzieć: „Na pewno mi się uda, zrobię to, wszystko będzie dobrze”? Uwierz w to, a życie stanie się po prostu łatwiejsze.
Afirmacje mogą Ci w tym pomóc.
Przypomnij sobie jeszcze raz sytuację kiedy wstajesz z łóżka. Wyobraź sobie, że wstajesz, podchodzisz do lustra, patrzysz w swoje odbicie i myślisz sobie „Wyglądam wspaniale, czeka mnie dziś dobry dzień, poradzę sobie z każdą sytuacją”. Uśmiechaj się do siebie. Uśmiechaj się do ludzi. Dziel się dobrem z innymi.
Uwierz mi, że wspaniale jest usłyszeć od kogoś: „Ty zawsze jesteś pozytywnie nastawiona/y do wszystkiego”, „Z Tobą wszystko wydaje się prostsze”, „Jak Ty to robisz, że niczym się nie przejmujesz, nie narzekasz?”. Po prostu nie chcę tracić energii na zamartwianie się sytuacjami, które w rzeczywistości są błahostkami. Świat jest piękny i moim zdaniem szkoda czasu i energii na nieustanne dostrzeganie problemów.
