Zakres terapii (citiksa krama) w jodze „dla kobiet” jest dosyć szeroki. Obejmuje zagadnienia pracy z kobietami w ciąży, w trakcie mentruacji, leczenie zaburzeń w cyklu miesięcznym, problemów z zajściem w ciążę, problemów związanych z napięciem w narządach rodnych, kwestie związane okresem menopauzy, jak również wiele innych zagadnień, także związanych ze sferą psychiczną. Podobnie jak we wszystkich innych problemach, które leczymy, interesującym punktem wyjścia do terapii jest koncepcja 20 właściwości. Tak jak w każdym innym przypadku, nie tylko terapeutycznym, istotne jest indywidualne podejście do każdej osoby. Są jednak zagadnienia, na które warto szczególnie zwrócić uwagę:
* sposób oddychania: wiele kobiet „preferuje” szczytowy sposób oddychania, kreując w ten sposób dużo napięcia w okolicy barków, szyi, twarzy (napięcie w twarzy generuje dodatkowo pobudzenie w układzie nerwowym), dlatego jednym z ważniejszych aspektów jest nauczenie „brzusznego” sposobu oddychania, który jako jedyny koryguje błędne nawyki oddechowe,
* rozluźnienie dolnego brzucha: większość problemów w obrębie narządów rodnych związana jest z permanentnym napięciem w tym obszarze, dlatego podstawowym aspektem terapii „problemów kobiecych” jest praca nad rozluźnieniem dolnego brzucha (w niektórych wypadkach także okolicy nerek, jeśli jest napięta),
* akceptacja i zadowolenie: pomagają utrzymać stan umysłu sprzyjający procesom leczniczym i zaakceptować problemy, z którymi niewiele da się zrobić,
* uświadomienie i wzmocnienie mięśni dna miednicy: podtrzymują one narządy wewnętrzne, a zazwyczaj są bardzo słabe i do tego dla większości osób nieświadome, pomóc powinny na początku takie pozycje jak cykle pavanamuktasany i apanasany, a następnie aświni mudra w wygięciach w tył i mula i uddiyana bandha w skłonach do przodu + rozsądnie stosowane ćwiczenia brzuszno-miednicowe (równoważone ćwiczeniami rozluźniającymi ten obszar), budowanie świadomości tego obszaru.
