0
głosów
- +

Sekret pięknych i lekkich nóg

Autor:

Aktualizacja: 13.05.2009


Kategoria: Uroda / Piękno i Uroda


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 2229 razy czytane
  • 5 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Obrzęk nóg dotyczy zwłaszcza kobiet. Często narzekają one, że czują się jakby ich nogi były dziwnie ciężkie, a każdy ruch napotyka opór. Dodatkowo wydają się nienaturalnie powiększone. Opuchlizna często dotyczy stóp, łydek, miejsc za kolanami; zdarza się...


Obrzęk nóg dotyczy zwłaszcza kobiet. Często narzekają one, że czują się jakby ich nogi były dziwnie ciężkie, a każdy ruch napotyka opór. Dodatkowo wydają się nienaturalnie powiększone. Opuchlizna często dotyczy stóp, łydek, miejsc za kolanami; zdarza się też, że puchną całe nogi. Zjawisko to nasila się zwłaszcza w ciepłe dni.
Zobacz, jak po "ciężkim" dniu możesz domowym sposobem pomóc swoim nogom!


1. NOGI DO GÓRY



Jeśli po powrocie z pracy Twoje nogi są opuchnięte, możesz wykorzystać chwilkę odpoczynku, aby dać szybką ulgę swoim nogom. Wystarczy, że położysz się płasko, a nogi położysz w górze, np. oprzesz je o ścianę lub podłożysz pod nie poduszkę. Pamiętaj, żeby były w miarę wyprostowane, ponieważ niewygodny przykurcz może zupełnie odwrócić rezultat ćwiczenia. Po 10 lub 15 minutach możesz położyć się na lewym boku, a później na prawym, i chwilkę tak leżeć. Na noc można pod łydki włożyć złożony kocyk lub poduszkę.



2. OCZYSZCZAJĄCE DZIAŁANIE WODY





Najczęstszym powodem, dla którego nogi odmawiają nam posłuszeństwa, są problemy z krążeniem żylnym - często we krwi znajduje się wiele toksyn lub innych niepotrzebnych substancji. Pijąc dużo wody oczyścimy organizm. Dodatkowo można także ograniczyć dietę np. na jeden dzień ograniczyć się tylko do chleba i wody (zamiast chleba można spożywać kaszę, ryż, itp.). Taka jednodniowa głodówka oczyści nasz organizm z toksyn i sprawi, że zmęczone i opuchnięte nogi poczują się dużo lepiej. Oczywiście nie zalecamy kilkudniowego stosowania tego typu diet, gdyż na dłuższą metę mogą się one okazać niebezpieczna dla zdrowia. Oprócz tego powinno się ograniczyć spożywanie soli (zwróćmy uwagę, czy nie ma zbyt wielu słonych potraw w naszej diecie!). Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie i powoduje uczucie "puchnięcia".



3. ZIMNY PRYSZNIC



Jeśli na zewnątrz pogoda jest senna i gorąca, obudzi Cię zimna woda pod prysznicem. Natomiast Twoje opuchnięte nogi poczują długo wyczekiwaną ulgę.

Zimną kąpiel można połączyć z masażami i ziołowymi kuracjami przeciw opuchliźnie nóg, patrz następne domowe sposoby przedstawione poniżej.



4. MASAŻE PRZY UŻYCIU SZCZOTKI



Do wykonania tego masażu potrzebujemy małej szczotki, najlepiej o miękkim włosiu. Masujemy nogi okrężnymi ruchami, począwszy od kostek aż do ud. Masaż wykonujemy energicznie, ale delikatnie, aby nie zadrapać skóry.

Warto przed masażem, jak i zaraz po, potraktować nogi zimnym prysznicem. Poprawi to krążenie i pozbawi nas uczucia "ciężkich nóg".



5. MASAŻ STÓP



Jeśli czujemy, że nasze stopy są opuchnięte, możemy zafundować im oddzielny masaż.

Sposobów masowania stóp może być mnóstwo: od zwyczajnego, "ręcznego", który możemy sobie zafundować sami lub poprosić o to drugą połówkę, po używanie w tym celu specjalnych przyrządów: rolek, mat spacerowych itp. My proponujemy po prostu czasem zdjąć niewygodne buty i boso spacerować po łące. Pomysł może i brzmi banalnie, ale przecież najprostsze rozwiązania okazują się zawsze najlepsze. Powierzchnia łąki jest bardzo nieregularna - nie znajdziemy nigdzie równie profesjonalnej maty zawierającej zarówno łaskoczące pędy traw jak i ostre kamienie, malutkie dołki i wystające kretowiska, wilgotną ziemię i rozgrzany piasek. Poza tym kontakt z naturą działa relaksująco. Owszem, można wydawać pieniądze na różne bajeranckie uzdrawiacze. Lepiej jest jednak wyrwać się czasem z zaklętego kręgu czterech ścian i zrobić po prostu coś innego - a jest naukowo udowodnione, że ludzie, którzy się niczym nie przejmują, są zdrowsi i żyją dłużej.



Agata Wodecka
Domowe-Sposoby.pl

Domowe-Sposoby.pl - Na wszystko znajdzie się sposób!

Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


System komentarzy dostarcza Disqus

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

Zamknij