Zdrowa kuchnia - zdrowsze życie

Coraz większa degradacja środowiska natyralnego bardzo źle wpływa na stan naszego zdrowia. Aby się przed tym bronić musimy więcej uwagi zwracać na to co jemy, jakie produkty spożywamy

Regeneracyjny i zdrowy sen

Sen jest niezbędnym elementem naszego życia, gdyż nasze ciało się regeneruje i dlatego należy w prawidłowy sposób sie do niego przygotować. Odrzucenie wszelkiego stresu, wietrzenie sypialni i brak telewizora i komputera bardzo w tym pomaga.

Jakie mogą byc skutki nadwagi?

Nadmierna potliwość, trudności w poruszaniu się, brak samoakceptacji to jedne z problemów z jakimi borykają się ludzie otyli. Dochodzą do tego jeszcze zwiększone problemu zdrowotne.

Ekologiczne środki czystości

Ekologiczne środki czystości to fantastyczna alternatywa dla agresywnych środków czystości, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Tradycyjne specyfiki działają drażniąco nie tylko na skórę - również na środowisko naturalne - stopniowo wpływają na skażenie środowiska, gdyż nie ulegają biodegradacji.

Preparaty witaminowe mogą skracać życie

Artykuł jest odpowiedzią dla tych sceptyków, którzy uważają, że branie naturalnych suplementów nie ma sensu.
Informacja zawarta w artykule jednoznacznie ukierunkowuje, że należy brać wyłącznie naturalne witaminy.

Gdy nagle zaczynasz chudnąć... Sprawdź swoją tarczycę!

Jeśli Twoja waga znacznie się ostatnio obniżyła, a nic na to nie wskazuje, nie zmieniałaś nawyków żywieniowych ani stylu życia, nagle nie doszło Ci więcej stresu, powinnaś zastanowić się nad swoim zdrowiem.

Choroby woreczka żółciowego

Najróżniejsze dolegliwości związane z woreczkiem żółciowym nie są obecnie niczym nadzwyczajnym – w większym lub mniejszym stopniu cierpi z ich powodu całe mnóstwo ludzi jedynie w Polsce, nie wspominając już o świecie.

Zielona herbata

Stosowana przez wieki w Azji jako środek pomagający kontrolować krwawienia, leczyć rany, regulować temperaturę ciała i poziom cukru we krwi, poprawiać pracę serca, zmniejszać efekty uboczne spożycia alkoholu, zmniejszać pragnienie, zapobiegać zmęczeniu, poprawiać działanie pęcherza moczowego, stymulować mózg.

Dla kogo soczewki a dla kogo okulary?

Coraz popularniejszym ‘gadżetem’ są dziś soczewki kontaktowe. Spełniają one nie tylko funkcję korekcji wad wzroku – maja też znaczenie dla podkreślenia stylu życia. 

Kto nosi soczewki kontaktowe?

Dlaczego właściwie ludzie noszą soczewki kontaktowe? Może być wiele przyczyn, tak jak wiele jest różnych charakterów i różne są gusta ludzkie. Oczywiście na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że odpowiedź jest prosta jak budowa cepa – noszą je bo mają wadę wzroku. 

Herbata na zdrowie

Herbata to napój popularny na całym świecie. Najczęściej wybieramy czarne herbaty ekspresowe, choć półki sklepowe uginają się od różnego rodzaju herbat liściastych pochodzących z najdalszych zakątków świata. Pora odkryć dobroczynne właściwości herbaty – Chińczycy zrobili to już 5000 lat temu.

Zęby pod specjalną ochroną

Piękny uśmiech jest jak magnes. Ale aby go uzyskać, należy zachować właściwą higienę jamy ustnej. Pielęgnacja zębów nie jest tak łatwa, jakby się mogło wydawać, ponieważ codziennie narażeni jesteśmy na miliony bakterii, a samo szorowanie może nie gwarantować nam dobrej osłony.

Jak zatrzymać czas?

Wiele kobiet marzy by być atrakcyjnymi jak długo się da. Zachować świeży wygląd nie jest jednak tak prosto. Wiadomo, wiek ma swoje prawa i pozostawia w nas swoje piętno. Nie można powstrzymać procesu starzenia. Jednak można go spowolnić, a nie jest to takie trudne jak by się mogło wydawać. Wystarczy przestrzegać kilku reguł.

Kiedyś a dziś... Jak zmienia się świat

Małe dzieci - mały kłopot, duże dzieci - duży kłopot. To powiedzonko znają wszyscy rodzice. Takiemu dzieciaczkowi, który dopiero rozpoczyna swoje życie mało trzeba. Ciepłe mleczko, ochrona mamusi, wygodne łóżko. Im dziecko starsze, tym większe ma wymagania.

Zumba - świetna zabawa i sposób na sylwetkę

Pewnie niektóre z nas są już znudzone chodzeniem na aerobik albo ćwiczeniami na siłowni i chciałyby połączyć sport z przyjemnością oraz dobrą zabawą. Idealnym połączeniem jest zumba, która każdego dnia zdobywa coraz szersze grono zwolenniczek, równiez w Polsce.

Omega 3 skarb dla zdrowia. Część I

Dlaczego Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe powinny być obecne w naszej diecie  i to począwszy od naszego życia płodowego, aż po jego kres? Na początek odpowiemy sobie na pytanie  dlaczego NNKT  są potrzebne w diecie naszych dzieci. Zapraszam do czytania.

Łaźnia parowa inwestycją na dobre zdrowie i samopoczucie

Łaźnia parowa to kąpiel w aromatycznej parze. Nie tylko oczyszcza i wzmacnia organizm. Działa relaksująco i dodaje sił. Taka forma odpoczynku to inwestycja w przyszłość. Pomagając odreagować codzienny stres, wzmacnia odporność i pobudza do działania.

Czy roztocze są groźne? Jak na nas wpływają?

Jak wpływają roztocza na  nasze zdrowie. Dlaczego konieczne jest efektywnie pranie naszych dywanów wykładzin. Czym nam zagrażaja i jak sie ich pozbyć. Czy płodność  jest zależna od czystości w domu?

Zwyczajny basen dla niezwykłych ludzi

Basen lub przydomowe SPA to marzenie wielu osób. Coraz częściej ten symbol luksusu jest przedsięwzięciem realnym. Pełniąc funkcje rekreacyjne, pozwala odpocząć po męczącym dniu i nabrać sił. Jednak trzeba pamiętać, by basen był dostosowany do potrzeb właściciela.

5 zasad biegania

Bieganie dziś jest modną formą spędzania wolnego czasu, która oprócz tego plusu posiada też odczuwalny wpływ na kondycję fizyczna naszego ciała. Wielu osobom bardzo ciężko się przekonać do takiej formy aktywności, a nawet jeśli to im się uda, to często nie przestrzegają kilku regułach, których nie można lekceważyć.