Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu zdrowy w kategorii Zdrowie

Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „zdrowy”

Michał Andrys

Bezsenność, ile trzeba spać, aby się wyspać.

Sen jest to stan, w którym następuje obniżenie aktywności układu nerwowego, w tym przede wszystkim kory mózgowej, przez co następuje utrata "łączności" z otoczeniem.

Zdrowie → Zdrowie

---

JBmedia

Leki przeciw bezsenności dostępne bez recepty – jak wybierać?

Krótkotrwałe problemy z zasypianiem można przezwyciężyć poprawiając ogólną higienę snu, zmieniając dietę na bardziej lekkostrawną, zapewniając sobie ruch na świeżym powietrzu  i ograniczając używki, zwłaszcza wieczorem. Czy warto pomóc sobie stosując środki ułatwiające zasypianie?

Zdrowie → Zdrowie

---

JBmedia

Przyczyny występowania bezsenności – jak sobie z nią radzić?

Bezsenność przejawia się najczęściej albo jako kłopot z zaśnięciem o wczesnej godzinie, któremu towarzyszy jednak długi sen (o ile nie ma wymuszonej pobudki), albo zaburzenia snu utrudniające jakikolwiek odpoczynek.

Zdrowie → Zdrowie

---

JBmedia

Stres i bezsenność w pierwszych tygodniach ciąży

Widok dwóch wyraźnych pasków na teście ciążowym powinien być zawsze źródłem radości i wzruszenia. Często jednak jest źródłem konsternacji i wielu obaw. Trudno się dziwić, gdy rodzice nienarodzonego jeszcze dziecka czują niepokój. Należy jednak ograniczać ten stan w trosce o zdrowie potomka.

Zdrowie → Zdrowie

---

JBmedia

Czarna rzepa – smaczny sposób na zdrowy organizm.

Wiek XX przyniósł ludzkości setki kuracji lekowych, które ratowały i wydłużały życie. Niestety, dały nam one również kilka pokoleń lekomanów. Zamiast aktywnie dbać o zdrowie, uprawiać sport i zdrowo się odżywiać, zażywają oni garściami lekarstwa. Tymczasem wielu chorobom można zapobiec stosując naturalną profilaktykę.

Zdrowie → Zdrowe Odżywianie

---

JBmedia

Zielona herbata zamiast kawy – oczyszczaj organizm i żyj pełnią energii.

Szybkie tempo życia narzuca niekiedy konieczność przyjęcia „zastrzyku” energii. Wiele osób popada w łagodne uzależnienie od kawy, pijąc ją dla pobudzenia rano, w pracy i po powrocie do domu. Jest zdrowszy sposób na odegnanie senności i poprawę koncentracji – to zielona herbata.

Zdrowie → Zdrowe Życie

---

JBmedia

Alkohol a bezsenność – na co należy uważać?

Napoje alkoholowe spożywane z umiarem nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, chociaż wciąż trwają dyskusje, czy jakakolwiek ilość nawet dobrych jakościowo trunków przynosi korzyści organizmowi. Z całą pewnością nie należy jednak pić alkoholu przed snem. 

Zdrowie → Zdrowe Życie

---

JBmedia

4 podstawowe drogi detoksykacji – jak organizm walczy z toksynami?

Współczesny człowiek żyje w środowisku bardziej zanieczyszczonym niż to, które otaczało jego przodków. Średnia długość życia wydłuża się wskutek zwalczenia licznych chorób, lepszej diagnostyki, wynalezienia tysięcy skutecznych leków i lepszych warunków życia. 

Zdrowie → Zdrowe Życie

---

JBmedia

Metody oczyszczania organizmu z toksyn

Życie w zanieczyszczonym środowisku i mimowolne spożywanie „chemii” z żywnością skutkuje odkładaniem się toksyn w organizmie. Niekiedy wątroba, nerki i gruczoły skórne nie są w stanie poradzić sobie z ich nagromadzeniem. Oczyszczanie organizmu pozwoli zawczasu uniknąć wielu groźnych chorób.

Zdrowie → Zdrowe Życie

---

Małgorzata Jakubczyk

Sól: białe złoto czy biała śmierć?

Sól, kiedyś droższa od złota, dziś nazywana jest ,,białą śmiercią". Mimo to niewielu z nas stara się ograniczyć jej spożywanie, które często jest nawet trzykrotnie większe od zalecanej dawki. A przecież nadmierne spożycie soli powoduje liczne choroby, z zaburzeniami sercowo - naczyniowymi na pierwszym miejscu!

Zdrowie → Zdrowe Odżywianie

---