wypalenie

Artykuł opowiada o syndromie wypalenia się w zespole najbardziej zapracowanych pracowników .

„Wypalenie zawodowe osiąga rozmiary epidemii pracowników”. Takim zdaniem rozpoczyna się wiele książek o wypaleniu zawodowym wydawanych w Ameryce Północnej i Europie Zachodniej. Brzmi to niezwykle groźnie, ale skłania też do refleksji: Czy Polska znowu jest „zieloną wyspą” w morzu wypalenia?

Pomyśl, co najczęściej dzieje się z człowiekiem, który doświadcza w pracy trudnej sytuacji? Zazwyczaj myśli o niej bez przerwy, przeżywa ją setki razy, pobieżnie traktując inne sprawy. I rzeczywiście - wygląda jakby przeżył nie jedną a setki takich sytuacji.

Wszyscy zgadzają się, że nadmiar stresu jest szkodliwy i że trzeba z tym "coś" zrobić. Kiedy więc spotykają zestresowanego kolegę w pracy dobrze mu radzą: "Wyluzuj się stary, bo ci zaszkodzi! Zrób sobie przerwę i się zrelaksuj".

Od dawna nic Ci się nie chce, poranny ból głowy to najlepsze czego możesz się spodziewać. Nowy dzień w pracy jeszcze się nie zaczął, a Ty czujesz się jakbyś właśnie ukończył maraton? Jak odzyskać radość z pracy?

Nauczyciele są szczególną grupą ze względu na specyfikę ich pracy, dlatego wypalenie zawodowe, czasami określane jako syndrom wypalenia zawodowego, w ostatnich latach przybiera na sile. Warto zastanowić się jakie są powody wypalenia zawodowego nauczycieli oraz jak im przeciwdziałać.

Wszyscy doświadczamy w naszym życiu okresów wypalenia, gdy dłuższy czas jesteśmy w stanie stresu i długotrwałego napięcia lub gdy mamy do czynienia z ciągłą zmianą i napływem informacji, przed którym nie umiemy się bronić. Niestety nasze organizmy i umysły nie przystosowują się tak szybko jak zmienia się świat i rozwija technologia.

Czy wiesz już kim będziesz w przyszłości? Do jakiego zawodu masz predyspozycje? Od najmłodszych już lat rozwijasz swoje zainteresowania i umiejętności, które w późniejszym czasie zaowocują odpowiednią pracą i właściwym dla Ciebie stanowiskiem w pracy. Przeczytaj o tym, jakie czynniki mają wpływ na Twój rozwój zawodowy!

Mówi się o tm, by osiągnąć sukces trzeba na niego zapracować. Podkreśla się, jak ważne jest określanie celów. Tymczasem jest coś jeszcze, co jest niezwykle ważne. Co powoduje, że działa się z zapalem, a nie z konieczności. Co chroni przed wypaleniem się.