Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu umysł w kategorii Psychologia / Terapie i psychoterapie

Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „umysł”

Znaczenie relaksu

Sztuka autodyscypliny psychicznej, zmniejsza niekorzystne napięcia emocjonalne, które osłabiają nasze poczucie sprawności. Umiejętności racjonalnego wypoczynku dające stan odprężenia i spokoju wewnętrznego, pozwalają chronić przed urazami i przeciążeniem najwyżej wyewoluowaną żywą materię, tj. mózg.