» Wyszukiwarka» Kategorie
» Multiprofile
|
» Artykuły przypisane do tagu „trening”Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu trening w kategorii Sport / Kulturystyka i Fitness Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „trening” Jerzy SiwiecCo zrobić gdy nie idzie?W pewnym momencie naszych treningów napotykamy barierę treningową zwaną stagnacją. Stagnacja to przypadłość osób dążących do zdobywania dużej masy mięśniowej. Nie możemy zwiększyć obciążeń treningowych, mamy gorsze samopoczucie, nie uzyskujemy efektów treningu. Jak pokonać stagnację treningową? Jak jej zapobiec? Dawid Woźniakowski Trening, dieta i suplementacja = wymarzona sylwetka!Większość ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pytanie jednak brzmi: „Jak osiągnąć ten cel?”. Dobrze ułożona dieta, indywidualnie dobrany trening oraz suplementacja to gwarancja sukcesu! Więcej na temat diety, treningu, suplementacji znajdziesz w tym artykule! BodyArchitect Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?Szybko zbliża się lato, wiele osób decyduje się więc zadbać o swoją sylwetkę. Robimy to w różny sposób, a spośród wielu opcji coraz popularniejsze staje się korzystanie z usług trenera personalnego. Sport → Kulturystyka i Fitnessmarcel Aqua fitness i tygodniowy rozkład czasu dla twojego zdrowia.W ogólnym pojęciu to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia a, z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, to wspaniała forma treningu całego ciała. Sport → Kulturystyka i FitnessAnna Rosłaniec Bezpieczeństwo na siłowniAktywność fizyczna jest zdrowa. To fakt. Faktem jest jednak również i to, że ćwicząc nieodpowiedzialnie i nieprawidłowo możemy bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc. Sport → Kulturystyka i FitnessAnna Rosłaniec Wady HSTHST jest jedną z najpopularniejszych metod treningowych. Całe rzesze kulturystów stosują ją bez zastanowienia. Tymczasem HST ma wady jak każda typowa, gotowa metoda treningowa dla wszystkich. Treningów uniwersalnych nie ma. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Zasady treningu na siłowni: ćwicz skutecznieSiłownia stała się ogromnie popularna. I słusznie, bo to świetny sposób, żeby zrzucić kilogramy, wyrobić siłę i ukształtować imponującą sylwetkę. Jest tylko jeden warunek: trzeba znać zasady treningu siłowego. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Anabolizm vs katabolizmCzas wyjaśnić dwa procesy zachodzące nieustannie, a związane z przemianą materii. Występują w całym organizmie i mają nieco podobne nazwy. I są swoimi dokładnymi przeciwieństwami. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Zwalczyć tłuszcz, stracić masęProblem z nadwagą zaczyna dotyczyć coraz większej liczby osób. Zły tryb życia, niewłaściwe odżywianie, zbyt mała ilość ruchu, nieprawidłowy oddech. To główne przyczyny tego stanu. Jeżeli Ciebie też to dotyczy, być może coś powinieneś z tym zrobić. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Błędy na siłowniBez względu na to, czy dopiero zaczynasz trenować, czy jesteś już w miarę doświadczony na siłowni – przeczytaj i sprawdź, czy nie popełniasz błędów. Zastanawia Cię czasami, dlaczego Twoje efekty są niewielkie? Może tu znajdziesz odpowiedź, dlaczego. Sport → Kulturystyka i Fitness» Tag „trening” w Artelis.pl
|
|
