Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu sen
w kategorii
Zdrowie / Zdrowe Życie
Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „sen”
Tomasz Merda
Sen jest niezwуkle ważnуm elementem naszego żусia i to właśnie on sрrawia, że mamу energię na kolejnу dzień. Niestetу nie zawsze udaje nam się dostarсzуć organizmowi odрowiednią jego ilość, bo zamiast zasnąć рo рołożeniu się do łóżka рrzekręсamу się z boku na bok. Sрrawdź, jaka może bуć рrzусzуna Twojej bezsennośсi.
Zdrowie →
Zdrowe Życie
Magda Bednarczyk
Wiele osób sądzi, że sen w ciągu dnia to marnowanie czasu i kłopoty z zaśnięciem wieczorem. Popularne jest też przekonanie, że po drzemce będziemy bardziej senni i zmęczeni. Nic bardziej mylnego!
Zdrowie →
Zdrowe Życie
Paweł End
Leczenie bezsenności to nie tylko farmakoterapia, ale również cały szereg psychologicznych metod oddziaływania i leczenia (terapia poznawczo - behawioralna, relaksacja, muzykoterapia), które nierzadko są znacznie bardziej skuteczne niż leki na bezsenność.
Zdrowie →
Zdrowe Życie
JBmedia
Napoje alkoholowe spożywane z umiarem nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, chociaż wciąż trwają dyskusje, czy jakakolwiek ilość nawet dobrych jakościowo trunków przynosi korzyści organizmowi. Z całą pewnością nie należy jednak pić alkoholu przed snem.
Zdrowie →
Zdrowe Życie
Przemysław Pufal
Niestety, prawie każdy miał do czynienia z tą przypadłością. Ile osób, tyle też sposobów rozwiązania tego problemu.Każdy też inaczej rozumie ten termin. Co to jest bezsenność?
Zdrowie →
Zdrowe Życie
