Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu odwodnienie w kategorii Sport

Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „odwodnienie”

Odwodnienie na przykładzie piłki nożnej

Odwodnienie – jest to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada znacznie poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania.

Problematyka odwodnienia

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.