obrona

Gaz pieprzowy dla kobiet

Gaz pieprzowy dla kobiet

W dzisiejszych czasach wiele kobiet boi się wychodzić po zmroku. Często zdarza się, iż wieczorową porą lub też nocą na ulicy czyha na Panie bardzo wiele niebezpieczeństw. Warto pamiętać, iż nawet jeżeli jesteśmy drobnej postury i nie znamy żadnych sztuk walki ani samoobrony, możemy czuć się bezpiecznie. Jednak w jaki sposób?

Nowa dietetyka

Nowa dietetyka

Dietetycy nie zajmują się już powszechnie znanymi witaminami i mikro- i makro- elementami. Starają się identyfikować rolę, jaką w profilaktyce i zwalczaniu chorób odgrywają inne, słabiej poznane składniki pokarmowe.