Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu kulturystyka w kategorii Sport

Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „kulturystyka”

JBmedia

Arginina – substancja, która wzmacnia

Suplementy diety stosowane przez sportowców i kulturystów mają różnorodne efekty działania. Ale najważniejsze jest wzmocnienie mięśni.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Bazey Brak

Kulturystyka i doping.

Doping w sporcie jest znany każdemy, lecz największym natężeniem cieszy się w polskich siłowniach. Co bardzo niepokojące już nawet najmłodsi adepci kulturystyki eksperymentują ze sterydami.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

pkucharski07

Dobrze dobrany trening drogą do sukcesu

Grasz w siatkówkę. Twój wzrost nie jest wystarczający do tego aby świetnie atakować i radzić sobie z blogiem w najbardziej ekstremalnych sytuacjach. Marzysz o zasięgu powyżej 330 cm. Jednak uwarunkowania genetyczne nie pozwalają mieć wzrostu powyżej 180 cm. Sposobem na dobrą grę jest wyskok. 

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Wiktor Ptaszyński

Rola węglowodanów w wysiłku wytrzymałościowym

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Wiktor Ptaszyński

Problematyka odwodnienia

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Jaś Mazoch

Kulturystyka- sport wyrzeczeń

Mało osób niezainteresowanych kulturystyką zdaje sobie sprawę, jak dużo potrzeba wyrzeczeń i samozaparcia, aby uzyskać idealną sylwetkę. Każdy młody....

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Marcin Skowroński

Schemat na poprawę mięśni i redukcję tłuszczu

Możesz ważyć proporcjonalnie do swojego wzrostu, ale mimo wszystko organizm może zawierać niski procent mięśni, a wysoki procent tkanki tłuszczowej w organizmie. Możesz mieć szczupłe nogi, ale jeżeli są one miękkie, to może być znak, że organizm traci mięśnie, a gromadzi tłuszcz w miejscach, gdzie Twoje predyspozycje genetyczne na to pozwalają.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Marcin Skowroński

Zdrowa kontrola wagi

Czy jesteś zadowolony ze swojej wagi czy może chcesz zrzucić od 5 do 10 kg? Kontrola własnej wagi to ułatwienie zmiany stylu życia. Jest to szczególnie widoczne, kiedy chcesz zbić kilka kilogramów.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Marcin Skowroński

Metoda na brzuch

Jeśli podobnie jak miliony innych ludzi chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej - to możesz to zrobić. Setki różnych produktów, pigułek i programów treningowych są skierowane do nas, starając się udowodnić, że może pomóc wszystko co szybkie i łatwe.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---

Marcin Skowroński

Cała prawda o tłuszczu

Rozprzestrzenianie się tłuszczu u osób w tzw. średnim wieku jest wielkim zagrożeniem. Wzrost masy ciała do wieku jest proporcjonalnie większy u kobiet niż u mężczyzn. Jest to najczęstsze zjawisko po menopauzie.

Sport → Kulturystyka i Fitness

---