» Wyszukiwarka» Kategorie
» Profile tematyczne |
» Artykuły przypisane do tagu „kulturystyka”Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu kulturystyka w kategorii Sport / Kulturystyka i Fitness Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „kulturystyka” Jerzy SiwiecCo zrobić gdy nie idzie?W pewnym momencie naszych treningów napotykamy barierę treningową zwaną stagnacją. Stagnacja to przypadłość osób dążących do zdobywania dużej masy mięśniowej. Nie możemy zwiększyć obciążeń treningowych, mamy gorsze samopoczucie, nie uzyskujemy efektów treningu. Jak pokonać stagnację treningową? Jak jej zapobiec? Jerzy Siwiec Węglowodany i tłuszcze - paliwo najwyższej jakościJesteś świadomy jak ważne jest dostarczenie dobowej porcji pełnowartościowego białka. W twojej lodówce jest zawsze porcja piersi z kurczaka. Poza tym uzupełniasz dietę wysoce przyswajalnymi odżywkami proteinowymi. Czy jednak tylko białko decyduje o prawidłowym składzie diety? Anna Rosłaniec Bezpieczeństwo na siłowniAktywność fizyczna jest zdrowa. To fakt. Faktem jest jednak również i to, że ćwicząc nieodpowiedzialnie i nieprawidłowo możemy bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc. Sport → Kulturystyka i FitnessAnna Rosłaniec Siłownia a seks 18+Bez bicepsu nie ma seksu. To powiedzenie znają zapewne wszyscy bywalcy siłowni. Czy jednak seks nie przeszkadza w osiąganiu dobrych wyników? Wszak kulturystyka jest sportem, uprawia się ją po to, by zwiększyć siłę i wielkość mięśni. Czy seks nie blokuje mechanizmów odpowiadających za osiągane przyrosty? Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Zwalczyć tłuszcz, stracić masęProblem z nadwagą zaczyna dotyczyć coraz większej liczby osób. Zły tryb życia, niewłaściwe odżywianie, zbyt mała ilość ruchu, nieprawidłowy oddech. To główne przyczyny tego stanu. Jeżeli Ciebie też to dotyczy, być może coś powinieneś z tym zrobić. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Błędy na siłowniBez względu na to, czy dopiero zaczynasz trenować, czy jesteś już w miarę doświadczony na siłowni – przeczytaj i sprawdź, czy nie popełniasz błędów. Zastanawia Cię czasami, dlaczego Twoje efekty są niewielkie? Może tu znajdziesz odpowiedź, dlaczego. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Zwiększ przyswajanie kreatynyKreatyna jest znana sportowcom i kulturystom już od dawna. nic dziwnego, że postanowiono wspomóc jej wchłanianie i zwiększyć efekty działania. Służa temu dobrze zbilansowane odżywki i suplementy diety. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Synthol – stań się pośmiewiskiemWiele osób zaczyna dążyć do jak najszybszego rozwoju mięśni w celu zaimponowaniu innym. Ten pęd może sprawić, że zamiast być docenianymi, staną się oni pośmiewiskiem. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Węglowodany: potężny wykop energiiBez energii nie możemy się poruszyć. A tę energię z jakiegoś źródła trzeba pozyskać. W tym celu wiele osób sprawdza możliwości dawane przez preparaty węglowodanowe. Sport → Kulturystyka i FitnessJBmedia Arginina – substancja, która wzmacniaSuplementy diety stosowane przez sportowców i kulturystów mają różnorodne efekty działania. Ale najważniejsze jest wzmocnienie mięśni. Sport → Kulturystyka i Fitness» Tag „kulturystyka” w Artelis.pl |
|
