Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu diety w kategorii Zdrowie

Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „diety”

Zofia Kopka

Adaptogeny, co to jest?

Adaptogeny są naturalnymi substancjami występującymi w kilku rzadkich roślinach,  mają zdolność niwelowania skutków działającego nań stresu. Adaptogeny nie występują w spożywanych przez nas na co dzień pokarmach, więc do diety można je wprowadzić jedynie za pomocą suplementacji.

Zdrowie → Medycyna Niekonwencjonalna

---

Barbara Janina Łukowiak

Jestem niewystarczająco dobra, by schudnąć

Czy nosisz w sobie przekonanie: „Jestem niewystarczająco dobra, by schudnąć”? Jeżeli tak, to to przekonanie po prostu uniemożliwia a wręcz blokuje Twoje schudnięcie.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

Jak Dziennik Odchudzania pomoże Ci schudnąć?

Dziennik Odchudzania jest mało doceniany przez kobiety pracujące, które pragną schudnąć.  A okazuje się, że jest to nie tylko pomocne, ale nawet niezbędne narzędzie, bez którego wsparcia Twoje wysiłki związane z pozbyciem się nadmiaru kilogramów bardzo szybko skończą się kolejną porażką.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

Czy znasz ten rewelacyjny sposób na ułatwienie sobie odchudzania?

Jak często, kiedy zaczynasz się odchudzać trudno Ci wytrwać w swoim postanowieniu? Z mojego doświadczenia wynika, że prawdopodobnie bardzo często. Gdyby tak nie było,  nie czytałabyś tego artykułu.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

Co zrobić, gdy realizacja Twojego planu na odchudzanie się nie udaje.

Powzięłaś nieodwołalną decyzję: „Od jutra się odchudzam!”. Poczyniłaś nawet pewne starania dotyczące tego, w jaki sposób chcesz zrealizować swój plan. Wybrałaś najbardziej odpowiadającą Ci dietę/ćwiczenia i solidnie sobie przyrzekłaś, że tym razem na pewno Ci się uda.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

Jak schudnąć przy pomocy medytacji?

Wyobraź sobie taką sytuację:  Budzisz się rano. Przeciągasz się, ziewasz. I z niewiadomego powodu masz wspaniały humor. Nawet chce Ci się śpiewać. Wstajesz z łóżka.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

6 prostych rzeczy, które musisz zrobić, by utrzymać swoją nadwagę, a nawet ją zwiększyć.

Wiem, że są osoby, które codziennie pielęgnują swoją nadwagę, a nawet dbają o to, by ich waga wciąż rosła. Te osoby na pewno będą zainteresowane jak mogą to zrobić bez wielkiego trudu i z 100% rezultatem. Dlatego właśnie dla nich przygotowałam zbiór kilku zasad pomocnych w rozwiązaniu ich problemu.

Zdrowie → Odchudzanie

---

Barbara Janina Łukowiak

10 sposobów na zmniejszenie Twojego stresu poprzez zastosowanie odpowiedniej diety.

Kiedy jesteś zestresowana chciałabyś poznać najlepszy i najszybszy sposób na to, by wreszcie poczuć ulgę, móc się rozluźnić i zacząć prawidłowo wysypiać się w nocy.

Zdrowie → Zdrowe Życie

---

Barbara Janina Łukowiak

Tłuszcz jest zdrowy i potrzebny organizmowi, by przyśpieszyć spalanie kalorii.

Czy wiesz, że od lat mówi się na temat tłuszczów  półprawdy? Wiele koncernów spożywczych po prostu chce, byś uwierzył/a/ w szkodliwość tłuszczów. Po prostu leży to  w ich interesie.

Zdrowie → Zdrowe Odżywianie

---

Barbara Janina Łukowiak

3 najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania, z których wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy.

Banalne na pozór pomyłki, które nieświadomie popełniasz podczas odchudzania, mogą zrujnować efekty nawet najlepszej i najskuteczniejszej diety odchudzającej, którą zdecydowałaś się zastosować. Czyż nie warto wobec tego bliżej się z nimi zapoznać?

Zdrowie → Odchudzanie

---