Pęd ku wygodzie

Człowiek kocha wygodę tak samo jak aktywny tryb życia, więc nie bez powodu fotele należą do najstarszych mebli, towarzyszących mu od wielu pokoleń. Pierwsze fotele to może niezbyt wygodne średniowieczne trony, ale za to bogato zdobione, mające reprezentacyjny charakter.

Cudowna moc śmiechu

Miło jest popatrzeć na rozbawione, pełne entuzjazmu dzieci. Nie trzeba ich specjalnie namawiać do tego, by się śmiały. Mają one uśmiech na zawołanie. Niestety, z upływem lat tracimy tę spontaniczność i stajemy się ponurzy. Czasem usprawiedliwiamy się tym, że nie wypada się śmiać. 

Dobra impreza integracyjna dla Twojej firmy

Jak zorganizować dobrą imprezę integracyjną dla Twojej firmy? Zabawa, współpraca, rywalizacja! Wszystko to jest komponentem tworzącym zgranie w grupie!

Jak osiągnąć spokój, czyli metody relaksacji

Czas biegnie szybko, jesteśmy coraz bardziej zaabsorbowani codziennymi obowiązkami, które często powodują stres i zmęczenie. Jak poradzić sobie z trudnymi wyzwaniami i nie dać wygrać negatywnym emocjom? Przede wszystkim należy nauczyć się relaksować, czyli odprężać całe ciało oraz poczuć spokój i harmonię.

Reintegracja psychofizyczna poprzez asany (pozycje jogi)

Joga oferuje nam różne narzędzia do pracy nad sobą: praktyki dyscypliny społecznej i indywidualnej, medytację, pranajamę i pozycje jogi. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, pozycje jogi nie tylko działają na nasze ciało, ale również pomagają zintegrować się psychicznie.

Czym się różnią pozycje jogi od gimnastyki?

Zastanawiałeś się kiedyś czym różnią się asany - pozycje jogi od gimnastyki..? Pomimo czasem podobnego kształtu do ćwiczeń gimnastycznych, asany mają zupełnie inny konktekst, co znacząco zmienia ich działanie. Chcesz wiedzieć więcej - przeczytaj cały artykuł.

Hipnoza - czym jest i jak z łatwością wprowadzać w trans hipnotyczny

Czytając ten artykuł dowiesz się, czym w rzeczywistości jest hipnoza i jak wprowadzać siebie lub innych w trans hipnotyczny.  Poznasz 5 etapów sesji hipnotycznej.

SPA - relaks i biznes

Nawał obowiązków, z którym mierzymy się każdego dnia, sprawia, że czujemy się zmęczeni i nie mamy siły, ani motywacji do działania. Nowe zlecenia i projekty w pracy, posprzątanie mieszkania, opieka nad dzieckiem, zakupy - codziennie czekają na nas nowe wyzwania i czasem nie pamiętamy o odpoczynku.

Czym jest hipnoza? Definicje.

Hipnoza ma chyba tyle definicji, ilu badaczy poznaje jej niesamowite właściwości i efekty. Przyśpieszone uzdrawianie, znieczulenie, halucynacje, polepszona pamięć i zdolności poznawcze - to tylko niektóre z efektów, które niesie ze sobą ta królewska sztuka.

Progresywna Relaksacja Jacobsona

Czy udało Ci się kiedyś czuć błogie odprężenie? Pełny i głęboki relaks? Opiszę Ci prostą metodę, dzięki której taki stan osiągniesz w kilka minut.

Fabryka Marchewek

Wyznaczenie celów jest jak nakręcanie zegara... produkowanie kolejnych marchewek... a czy zastanawiałeś się czy będziesz umiał sobie w życiu poradzić gdy zegarek się zepsuje?

Odpręż się i wykorzystaj potencjał swojego mózgu

Jeśli chcesz się dowiedzieć w jaki sposób możesz usprawnić utrwalanie wiedzy w Twoim umyśle - przeczytaj ten artykuł. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak zbawienny wpływ na nasz organizm a w efekcie na uczenie się ma umiejętność relaksowania się. Sprawdź, jaka jest ona ważna.

Ludzie w pracy się nudzą

Oczywiście nie ma co generalizować, nie wszyscy. Co więcej, nie jest dobrze nudzić się w pracy, wszak człowiek po 8 godzinach zastanawiania się, jak zabić czas, jest zwykle bardziej zmęczony niż gdy praca wre. Oczywiście błoga nuda od czasu do czasu nie jest zła, jednak na dłuższą metę nie ma szans.

Hipnoza – Zwykła i Niezwykła Zarazem

O hipnozie, tym jak ona działa i tym jak często ludzie oczekują od niej czegoś zupełnie innego - oraz o tym co może ich w niej spotkać.

Co może Zdrowa Muzyka czyli o relaksacji, muzykoterapii i fitness.

Większość ludzi uważa, że muzyki słucha się wyłącznie dla przyjemności i wrażeń artystycznych. Ale przecież prawda jest taka, że muzyka może być bardzo konkretnym narzędziem do osiągania konkretnych celów. W pewnych dziedzinach bardzo skutecznym a w niektórych nawet niezastąpionym!

Dobroczynne moce sauny

Jej wzmacniające i upiększające właściwości są znane od wieków. Dzisiaj cenimy ją też za to, że koi psychikę i skutecznie zwalcza stres. Tradycyjna fińska łaźnia, zbudowana z sosnowych bali, składa się z trzech pomieszczeń: w jednym bierze się kąpiel w gorącej parze, w drugim ochładzające pryszni...

Trendy w dżinsowej modzie męskiej

Każdy lubi dżinsy, bo czemu ich nie lubić? Pasują do wszystkiego, zarówno do marynarki jak i zwykłego t-shirt’a. Można wybierać pośród wielu modeli różniących się krojem, kolorem, zdobieniami i wykończeniem. Ale nie ma nic gorszego od źle dobranych dżinsów. Nie wiesz jak wybrać spodnie odpowie...

Hipnoza – czym jest i na czym polega?

Hipnoza do niedawna traktowana była (wielu ludzi nadal tak ją traktuje) jako tajemnicze, mistyczne, czy wręcz szarlatańskie narzędzie kontroli innych ludzi – sprawiania, że nagle zaczną szczekać, miauczeć, czy mówić o swoich osobistych problemach i doświadczeniach z przeszłości. Jak jest naprawdę?

Tout court - La Femme

Być kobietą, być kobietą… ale co to właściwie znaczy? Czy przewrotne słowa znanej piosenki ukazują rzeczywisty sens bycia kobietą – pośród stereotypowych ról za(prze)klętej codzienności oddającą się marzeniom o …własnej kobiecości?

Czy potrafisz sobie wyobrazić...

.....sytuację, otoczenie w której jesteś całkowicie zrelaksowana ? Możesz sobie przypomnieć, kiedy byłaś spokojna i czułaś ten przyjemny stan, dający pewność siebie i to uczucie, które lubisz najbardziej?