Co nam grozi podczas wakacyjnego wyjazdu?
- grzybica narządów moczowo–płciowych,
- upławy, świąd dróg rodnych, bakteryjne zakażenia pochwy, drożdżyca,
- zakażenie układu moczowego – Escherichia coli.
By przywieźć z urlopu miłe wspomnienia zamiast zakażenia, należy na etapie przygotowań zabrać ze sobą:
- mydło w płynie o odpowiednim dla skóry pH, nawilżający i chroniący żel do okolic intymnych,
- wilgotne chusteczki odświeżające,
- probiotyki wzmacniające naturalną ochronę mikroflory (wskazane jest ich przyjmowanie już na kilka dni przed wyjazdem),
- wygodna, luźna odzież, pełne, bawełniane figi (na stringi nie powinno być miejsca w twojej walizce),
- żele łagodzące podrażnienia okolic intymnych i obniżające ich pH,
- ręcznik do ciała i twarzy,
- jednorazowe nakładki na sedes.
W jaki sposób możemy zminimalizować ryzyko dolegliwości, zakłócających nasze wakacyjne plany? Stosując odpowiednią profilaktykę, a więc zachowując podstawowe zasady higieny:
- Bierz prysznic przed wejściem do basenu.
- Wybieraj baseny mniejsze, bardziej kameralne. Im większa pływalnia, tym większe ryzyko występowania zarazków.
- Gdy woda w basenie jest mętna lub wydziela intensywny zapach chloru, chemikaliów, zrezygnuj z kąpieli.
- Po skorzystaniu z basenu ponownie weź prysznic, użyj dobrego żelu antybakteryjnego do miejsc intymnych.
- Zmień kostium zaraz po wyjściu z wody, wysusz ręcznik, by nie rozwijały się w nim bakterie.
- Unikaj korzystania z cudzych ręczników i bielizny.
- Zrezygnuj z używania gąbek i myjek, są stale wilgotne, przez co stwarzają doskonałe warunki do rozwoju grzybów.
- Nie używaj perfumowanych wkładek oraz zapachowego papieru toaletowego. Najlepiej miej przy sobie własny papier, biały lub szary, bez barwników i substancji zapachowych.
- Noś przewiewną bieliznę z naturalnych tkanin, stringi zastąp figami.
- Sięgaj po chusteczki do higieny intymnej obowiązkowo po każdej wizycie w publicznej toalecie. Używaj nakładek na deskę klozetową.
- Pierz bieliznę w mydle glicerynowym lub w płatkach mydlanych, spłukując pod bieżącą wodą. Zrezygnuj z płynów zmiękczających.
- Po zauważeniu niepokojących objawów zastosuj probiotyk dopochwowy. Możesz go profilaktycznie zastosować przed wyjazdem.
- Jeśli masz skłonność do podrażnień, często łapiesz infekcje, zabierz ze sobą żel łagodzący podrażnienia intymne.
W przypadku nieskuteczności powyższych metod, po powrocie z wakacji powinnaś niezwłocznie udać się do lekarza.
