Artelis - Rodzaje technik energizacji mięśni (MET) - Piotr Grajewski

Rodzaje technik energizacji mięśni (MET)

Piotr Grajewski 01.09.2011, czytano 352 razy, pobrano kod HTML 5 razy, komentarzy 0.

Techniki energizacji mięśni (MET- muscle energy technique) są coraz powszechniej wykorzystywaną metodą w pracy z pacjentem. Powodów tego jest kilka- przede wszystkim sa to technik skuteczne, dość proste, a nade wszystko przyjazne pacjentowi (bezbólowe). Poniżej ogólna prezentacja wybranych technik MET.

1. Poizometryczna relaksacja - najbardziej rozpowszechniona technika MET w terapii manualnej , stosowana jako terapia sama w sobie, bądź jako przygotowanie do manipulacji.

- mięsień ustawiamy biernie do bariery stawianej przez tkanki lub momentu wystąpienia bólu

- delikatne napięcie izometryczne (5-10s), siła max. 20%

- wdech-> wydech i w jego czasie maksymalne rozluźnienie mięśni

- terapeuta podąża za ruchem powodowanym przez rozluźnienie (nie rozciąga!) do kolejnej bariery

- powtarzamy 2-3 razy

2. Hamowanie zwrotne- stosowane w stanach ostrych, tam gdzie niemożliwe jest napięcie agonisty.

- ustawiamy staw w połowie zakresu ruchu lub przed bariera tkankową

- skurcz antagonisty rozciąganego mięśnia trwający 7-10sekund z siłą 20% siły maksymalnej

- relaksacja i czynny ruch pacjenta lub biernie przez terapeute w kierunku nowej bariery

- powtarzamy 3-5 razy

3. Postfacilitation strech method wg. Jandy- technika stosowana w gabinetach rehabilitacji w likwidacji przykurczów łącznotkankowych oraz w przypadku stanow przewlekłych.

- mięsień ustawiamy w połowie zakresu ruchu

- pacjent napina izometrycznie mięsień z maksymalną siłą przez 5-10 sekund

- po rozluźnieniu terapeuta stanowczo (ale bez bólu) rozciąga do nowej bariery i utrzymuje pozycje przez 20 sekund

- 20 sekund odpoczynku i powtarzamy 3-5 razy

MET

4. Izolityczny skurcz ekscentryczny- w gabinetach fizjoterapii wykorzystywany w przypadku przykurczów pochodzenia mięśniowego i łącznotkankowego

- pacjent wykonuje skurcz agonisty tuż przed barierą tkankową z siłą ok 20%

- terapeuta pokonuje opór pacjenta - rozciąga powoli tkanki przez 2-4 sekund do granicy tolerancji pacjenta

- powtarzamy 3-5 razy

Pamiętajmy, że wyżej wymienione techniki, to niemały wysiłek dla Pacjenta, zdarza się że poziom metabolitów w mięśniach wzrasta i utrzymuje się na dośc wysokim poziomi przez nawet dobę po sesji terapeutycznej, dlatego techniki te stosujemy maksymalnie 2-3 razy w tygodniu.