Najczęściej popełniane przez Ciebie błędy, które powodują, że przejmujesz się oceną innych

Kinga Ślużyńska 21.04.2011, czytano 445 razy, pobrano kod HTML 2 razy, komentarzy 0.

Boli Cię gdy słyszysz, że ktoś ocenia Cię nie sprawiedliwie? Czujesz zgrzyt gdy ktoś mówi pod swoim adresem epitety, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością? Jakie błędy popełniasz Ty, że zaczynasz się tym przejmować oraz co możesz zrobić, aby temu zapobiec?

Zamartwiasz się cały dzień.

Wkurzyłaś się? Ok., to nawet zdrowo. Ale to jeszcze nie powód by myśleć o tym przez cały dzień, bo wtedy nawet z małej rzeczy robi się duża afera. Wrzuć na luz, bo szkoda energii - przez Tobą jeszcze wiele wyzwań dzisiejszego dnia.

Wciąż wałkujesz od nowa: czy on przypadkiem nie miał racji?

Może miał, a może nie. Stań przed lustrem i odpowiedz sobie: czy uważasz, że ktoś nazywając Cię np. spóźnialską miał rację? (pamiętaj, pierwsza myśli jest słuszna). Jeśli myślisz, że tak, wyciągnij wnioski i następnym razem lepiej zorganizuj sobie czas. Jeśli nie, pomyśl, że to czyjeś subiektywne zdanie, a Twoje jest inne. I zamknij tą sprawę.

Myślisz, że Cię zna.. i dlatego tak powiedział.

A to nieprawda. Nikt nie zna Ciebie tak, jak Ty samą siebie. Nikt nie jest z Tobą cały czas, nikt nie zna Twoich doświadczeń, myśli i emocji, a tym bardziej nie zna prawdziwych motywów Twojego postępowania. Dlatego patrząc na zachowanie odnosi się tylko do wycinka rzeczywistości. Być może patrząc na tą sytuację z Twojej perspektywy widział by ją zupełnie inaczej.  

Zaczynasz patrzeć na siebie oczami innych.

I zapominasz nawet jakie jest Twoje zdanie na Twój temat. Wszystkim i tak nie dogodzisz, dlatego najlepiej dogadzaj i żyj w zgodzie przede wszystkim ze sobą.

Nie oddzielasz swojego zachowania od swojej osobowości.

Zaczynasz myśleć, że skoro raz coś zrobiłaś, to znaczy, że taka już jesteś i kropka. A przecież czy ten kto spóźnił się raz, a nawet kilka razy jest spóźnialski? Czy każdy kto raz przypalił zupę nie umie gotować? Oczywiście, że nie . Dlatego oddziel swoje pojedyncze zachowanie od tego jaka jesteś.

Jak zareagować? Możesz przede wszystkim zaprzeczyć ocenie i wytłumaczyć swojemu rozmówcy, że Twoim zdaniem oceny te są niesprawiedliwe i nieprawdziwe i nie chcesz by oceniał Cię w ten sposób. Ale przede wszystkim uświadom to SOBIE, a czyjeś oceny zaczną spływać po Tobie jak woda po kaczce.

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.       0  

Artykuł został przedrukowany na następujących stronach:

http://www.samodoskonalenie.info.pl/    http://www.lideruj.pl