Krótki opis pięciu diet, które powiedzą Ci jak schudnąć.

Marek Marczuk 16.08.2010, czytano 2,928 razy, pobrano kod HTML 2 razy, komentarzy 0.

W dniu dzisiejszym dostępnych mamy cała masę różnych diet, czasami trudno się zdecydować która zadziała u Nas. W tym artykule opiszujemy krótko tylko pięć z nich.

Typ budowy sylwetki – bardzo popularna dieta wybierana poprzez określenie budowy sylwetki. Istnieją trzy typy budowy sylwetki ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, określenie swojego typu pomoże sprawdzić, jaki mamy metabolizm. Po określeniu typu budowy sylwetki, odpowiednio dobrana dieta powie Nam, która żywność pomoże spalić tłuszcz i utrzymać metabolizm na maksymalnych obrotach. W tej diecie spożywamy niewielkie ilości pokarmu, które bardzo często w sposób ciągły dostarczają paliwo dla organizmu i pomagają schudnąć.

Dieta South Beach - jest to plan odchudzania który,  koncentruje się na jedzeniu właściwych  węglowodanów i tłuszczów. W diecie tej istnieje wiele możliwości wyboru dań, jest ona niezwykle popularna wśród dietetyków. Dieta ta jest wykorzystywana jest jako narzędzie do utraty masy ciała oraz do zmiany stylu życia. Ta dieta uczy, jakiego rodzaju węglowodany są dobre, a których należy unikać w zupełności.

Dieta Ciasteczkowa - to odpowiedź na modlitwy wielu ludzi. Jemy ciasteczka i chudniemy? To prawda. Dieta ciasteczkowa to dieta podczas której jemy ciastka, są one wykonane z organicznych składników, które będą tłumić apetyt a do tego smakują wyśmienicie. Ciasteczka są wysyłane do domu i zjadamy ich sześć każdego dnia. Dostępne są w kilku smakach takich jak, płatki owsiane z rodzynkami, czekoladą, oprócz jedzenia ciasteczek, można również zjeść obiad złożony z potraw o niskiej zawartości tłuszczu, chudego białka i warzyw.

Dieta Jenny Craig – dieta używana przez gwiazdy ekranu i nie tylko co też sprawiło że dieta ta stała się popularna. W diecie Jenny Craig aby stracić na wadze, możemy kupować żywność, która jest wcześniej przygotowana i pakowana. Istnieje wiele różnych kombinacji produktów używanych w odniesieniu do każdego posiłku a do tego osoby będące na diecie mogą spożyć jedną lub dwie przekąski w ciągu dnia. W tej diecie nie występuje wiele zakazów i nakazów ograniczających to co można spożywać a czego nie.

Dieta kapuściana - jeśli potrzebujemy diety, która da Nam szybką utratę masy ciała, dieta kapuściana może być dla Nas. Musimy przygotować dużą porcję zupy z kapusty. Przez cały tydzień będziemy jedli zupę kapuściana, która pozwoli nam oczyścić nasz organizm a także pomoże zrzucić kilogramy. W diecie tej jest niewiele produktów dozwolonych do spożycia ale dzięki temu możemy szybciej schudnąć. Przyjęło się za normę że liczba zrzuconych kilogramów przy diecie kapuścianej to 4-5 kg lub nawet więcej. To nie jest plan diety długotrwałej, ale skutecznie pomoże Nam zrzucić szybko kilka kilogramów.

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.       0