Artelis - Koło życia - narzędzie dla szukających balansu i szczęścia w życiu. - mark

Koło życia - narzędzie dla szukających balansu i szczęścia w życiu.

mark 28.04.2010, czytano 923 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.

Pokażę Ci jak posługiwać się narzędziem diagnostycznym często wykorzystywanym przez profesjonalnych coachów do wstępnego rozeznania sytuacji swoich klientów. Koło życia, bo o tym narzędziu mowa, pozwala Ci ocenić poziom zadowolenia z kluczowych dziedzin życia i uświadomić sobie czemu powinieneś poświęcić więcej uwagi.

Koło życia – jak je stosować?

Koło życia pomoże Ci zrozumieć nad którymi sferami życia musisz najpilniej popracować, w których dziedzinach masz zaległości i które wymagają szczególnej troski. Umiejętność samooceny daje wiele możliwości i otwiera nowe horyzonty postrzegania świata.

Zatem, do dzieła! Do tego, aby zdiagnozować swoją sytuację życiową, potrzebujesz tylko kartki i czegoś do rysowania.

Narysuj koło i podziel je na 6 części. Każda z nich to jedna z omawianych dziedzin życia: praca, rodzina i przyjaciele, hobby i zabawa, zdrowie, finanse, duch i intelekt. Możesz oczywiście wyróżnić inne obszary, które są ważne w Twoim życiu.

Jak zapewne widzisz, na początku koło jest pełne. Takie też wydaje się być Twoje życie. Czas jednak, by szczerze, emocjonalnie i spontanicznie określić, które obszary Twojego życia dają Ci na chwilę obecną najwięcej satysfakcji. Środek koła odpowiada 0. Im bliżej zewnętrznej krawędzi, tym bardziej zadowolony jesteś z danej sfery życia. Oczywiście krawędź koła ma wartość 10. Łukiem zaznaczaj swój poziom zadowolenia. Jeśli np. życie rodzinne oceniasz na 9, łuk tej sfery narysujesz bardzo blisko zewnętrznej krawędzi. Taką czynność wykonuj z każdą z 6 dziedzin życia. Jak zadowolony jesteś z swojej pracy, sytuacji finansowej, rodzinnej. Czy masz hobby i czas na zabawę, czy czujesz, że się rozwijasz i dbasz o swoje zdrowie? Po określeniu swojej satysfakcji zapewne zauważysz, że przypisałeś różne cyfry danym elementom. Spróbuj teraz połączyć te części. Być może rysunek, który powstał nie przypomina już koła. Jest bardziej „kanciasty”… Co można z tego wywnioskować?

Czy takim „kanciastym” kołem jesteś w stanie gdzieś pojechać? Odpowiedź nasuwa się sama. Tak też jest z życiem. Trzeba zbalansować rozwój na wszystkich płaszczyznach. Jeżeli satysfakcję z swojej sytuacji finansowej oceniasz na 8, to zrób tak, żebyś był równie zadowolony z obszarów życia takich jak przyjaciele czy hobby. Oczywiście nie zapominaj o najważniejszym! Ciągle należy się doskonalić, by jak najszybciej osiągnąć pełnię, czyli 10 we wszystkich obszarach życia. Pamiętaj, że harmonia między wszystkimi dziedzinami Twojego świata jest najważniejsza, a wtedy koło Twojego życia potoczy się zawsze we właściwym kierunku.

Tutaj znajdziesz przykładowe opisy sytuacji ilustrujących nierówne koło życia.